Alavatsa jomottaa? Kuin olisi virtsatietulehdus? Kirveltää? Pissattaa? Mutta testit näyttävät negatiivista eikä varalta syöty lääkekuuri auta. Ehkä kyseessä onkin lantionpohjan etuosan jännitys.

Jos Sinulla on kireyttä ja jännitystä tällä alueella niin oireita voivat olla virtsatietulehduksen kaltaiset oireet, jomotusta alavatsalla, kirvelyä, tihentynyttä virtsaamisen tarvetta, virtsankarkailua, kipua ja kireyttä emättimen aukolla tai virtsaputken suulla, yhdyntäkipuja, kireyttä sisäreisissä..

Haluatko oppia yksinkertaisia, mutta tehokkaita harjoituksia lievittämään kipua ja rauhoittamaan mieltä ja kehoa? Joogasta voi olla paljon apua. Tällä joogatunnilla opit helppoja tapoja lantionpohjan etuosan rentouttamiseen ja pääset kokeilemaan erilaisia harjoituksia, joista voit löytää itsellesi parhaiten toimivat tavat lievittää kipua ja rauhoittaa mieltä.

Saat joogata rauhassa oman kodin turvassa ja tehdä harjoituksia juuri silloin kun Sinulle sopii. 

Jos haluat maksaa liikuntaeduilla (SmartumPay, Edenred, Epassi) - laita silloin viestiä [email protected]

Joogatunnin ohjaa Lantionpohjan joogaan erikoistunut joogaopettaja Mari Rautio.

Palautteita:

"Marin lantionpohjan jooga oli ihan huikea. Suosittelen kaikille naisille vaikkei mitään ongelmia just nyt olisikaan ja Mari oli huippuope."

”Erinomainen kurssi, joka ylitti kaikki odotukset. Aika vierähti kuin siivillä. Paljon uutta tietoa lantionpohjan lihaksiston rakenteesta. Hyviä harjoitteita ja asiantuntevaa tietoa eri vaivoihin.”

Lantionpohjan jooga sopii hyvin kaikille lantionpohjan terveydestä kiinnostuneille naisille. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvitse, liikkeet ovat rauhallisia ja aloittelijoille sopivia.

Saat oston jälkeen sähköpostin, josta voit luoda oman salasanan ja pääset kirjautumaan. Viesti voi tulla noin 20 min. viiveellä, joten malta odottaa hetki :)

Pääset sitten heti tekemään tätä ihanaa harjoitusta!

Tallenne on katsottavissa 6 kk ostosta.