10 päivää takaisin omaan rytmiin.
Jos arki on lähtenyt taas vauhdilla käyntiin ja huomaat kaipaavasi enemmän rytmiä, palautumista ja yhteyttä omaan kehoosi, tämä on sinulle.
RESET on 10 päivän lempeä pysähdys. Et yritä laittaa koko elämääsi uusiksi vaan palaamme pieniin asioihin, joilla voi olla yllättävän suuri merkitys siihen, miltä arki tuntuu.
RESET alkaa 28.9.
10 päivää | 29 €
Materiaalit käytössä 30 päivää.
Et tarvitse uutta täydellistä hyvinvointirutiinia.
Ehkä tiedät jo aika paljon siitä, mikä tekisi sinulle hyvää.
Mutta kiireessä ja arjen keskellä ne kaikkein yksinkertaisimmatkin asiat unohtuvat helposti.
Aamu alkaa puhelimella.
Kahvi menee ennen aamupalaa.
Ulos lähteminen siirtyy myöhemmäksi.
Keho kaipaisi liikettä, mutta siitäkin tulee helposti yksi asia lisää suoritettavaksi.
RESETissä palaamme kymmeneksi päiväksi perusasioiden äärelle.
Ei täydellisyyttä.
Ei tiukkaa ohjelmaa.
Ei “uusi minä 10 päivässä” -projektia.
Vaan pieniä päivittäisiä ankkureita, jotka auttavat sinua palaamaan omaan rytmiisi.
TÄMÄ ON MINULLE!
Mitä saat Resetissä?
✨ 10 päivän ohjatun RESET-kokonaisuuden
✨ joka päivälle pienen teeman, ankkurin tai harjoituksen
✨ lempeää liikettä, yiniä, hengitystä ja palautumista
✨ pieniä harjoituksia aamuihin ja iltoihin
✨ 90 minuutin Metal Yin + akupainanta -harjoituksen
✨ pääsyn RESETin omaan Community-tilaan, jossa saat päivän viestit ja voit halutessasi jakaa kokemuksia muiden kanssa
Kaikki RESET-materiaalit ovat käytössäsi 30 päivän ajan.
Sinun ei tarvitse pysyä täydellisesti aikataulussa tai tehdä kaikkea. 10 päivää antaa harjoitukselle rytmin ja 30 päivän käyttöaika antaa tilaa tehdä se omalla tavallasi.
HALUAN MUKAAN!
RESET voi näyttää näin pieneltä
Puhelin ei ole ensimmäinen asia aamulla.
Käyt ulkona ja annat silmien nähdä päivänvaloa.
Syöt jotain ennen ensimmäistä kahvia.
Pysähdyt muutamaksi minuutiksi hengittämään.
Teet illalla pienen yin-harjoituksen sen sijaan, että yrittäisit mahduttaa päivään kokonaisen treenin.
Pieniä asioita. Toistuvasti.
Sillä rytmi ei synny täydellisyydestä.
Se syntyy siitä, että palaat takaisin.
HALUAN MUKAAN!Palautteita:
"Olen oppinut kuuntelemaan kehoani aivan uudella tavalla."
"Näistä harjoituksista on tullut tärkeä osa arkeani."
"En olisi uskonut kuinka paljon jo muutama minuutti päivässä voi vaikuttaa oloon."
MAKSA KERRALLA
12 kk käyttöoikeus
348 €
Täysi pääsy koko harjoituskirjastoon, Seasonal Ritualsiin, Moon Wisdomiin, The Circle -yhteisöön sekä kaikkiin vuoden aikana julkaistaviin uusiin sisältöihin.
Yksi maksu. Ei jatkuvaa tilausta.
Käyttöoikeutesi on voimassa 12 kuukautta ostopäivästä.
+ 28.9. alkava 10 päivän RESET sisältyy mukaan
MAKSA 12 ERÄSSÄ
12 kk käyttöoikeus
12 x 29 €
Täysi pääsy koko harjoituskirjastoon, Seasonal Ritualsiin, Moon Wisdomiin, The Circle -yhteisöön sekä kaikkiin vuoden aikana julkaistaviin uusiin sisältöihin.
Ei isoa kertamaksua. Sama 12 kk käyttöoikeus.
12 × 29 € = 348 €
Maksuerät veloitetaan kuukausittain. Käyttöoikeus päättyy 12 kuukauden jälkeen.
+ 28.9. alkava 10 päivän RESET sisältyy mukaan
12 kuukauden käyttöoikeutesi alkaa ostopäivästä ja päättyy 12 kuukauden kuluttua. Kyseessä ei ole jatkuva tilaus eikä käyttöoikeus uusiudu automaattisesti.
Haluatko maksaa liikuntaeduilla (Epassi tai Edenred)? Toimi näin:
- Kirjaudu liikuntaetusi omaan palveluun.
- Valitse palveluntarjoajaksi LempiLantioni (YinMari).
- Maksa haluamasi summa liikuntaedullasi.
- Ota maksusta kuvakaappaus ja lähetä se sähköpostitse osoitteeseen [email protected]
- Jos liikuntaetusi ei riitä koko summaan, voit maksaa loppuosan laskulla. Kerro tästä samalla sähköpostissa.
- Kun maksu on hoidettu, lisään sinulle 12 kuukauden käyttöoikeuden Feminine Healing Circleen.
Voit siis käyttää liikuntaetusi kokonaan tai osittain – loppuosan saat tarvittaessa laskulle.
Kenelle Feminine Healing Circle on tarkoitettu?
Tämä tila on sinulle, jos...
✓ Tunnet olevasi jatkuvasti vastuussa kaikesta ja kaikista
✓ Tunnet kadottaneesi itsesi muiden tarpeiden alle
✓ Kaipaat enemmän yhteyttä itseesi, kehoosi ja siihen kuka olet tänään
✓ Kaipaat hetkiä, joissa voit vain olla ilman, että sinun tarvitsee huolehtia mistään tai kenestäkään muusta
✓ Haluat tukea hermostoasi ja palautumistasi
✓ Kaipaat lempeää liikettä ilman suorittamista
✓ Haluat rakentaa itsellesi hyvinvointia tukevia rutiineja
Feminine Healing Circle ei ole vain kokoelma harjoituksia.
Se on tila, joka muistuttaa sinua palaamaan takaisin itsesi puolelle.
HALUAN MUKAAN!
Kun sinä voit hyvin, se tuntuu ympärilläsi.
Moni nainen odottaa, että elämä joskus hidastuu.
Että sitten kun lapset kasvavat.
Sitten kun työkiire helpottaa.
Sitten kun kaikki muut asiat on hoidettu.
Mutta hyvinvointi ei synny odottamalla.
Se syntyy pienistä hetkistä, joissa palaat takaisin itsesi äärelle – keskellä sitä elämää, jota elät juuri nyt.
Feminine Healing Circle on sinun tilasi näille hetkille.
Vuoden aikana saat kulkea omassa rytmissäsi ja valita aina sen, mitä juuri silloin tarvitset.
✔ Pääsy koko yli 150 videon kirjastoon
✔ Joogaa, meditaatioita, hengitystä, EFT:tä ja kehon hyvinvointia
✔ Moon Wisdom 2 × kuukaudessa harjoituksia ja rituaaleja uuden ja täyden kuun aikaan.
✔ Seasonal Rituals – harjoituksia vuodenaikojen ja viiden elementin rytmissä
✔ Uusia harjoituksia ja sisältöjä vuoden aikana
✔ The Circle -yhteisö
✔ Käytössäsi missä ja milloin tahansa
12 kuukauden käyttöoikeus alkaa ostopäivästäsi. Yksi maksu – ei jatkuvaa tilausta.
Voit aloittaa jo tänään. Lempeästi.
Sinun ei tarvitse odottaa, että voit huonosti ennen kuin alat pitää huolta itsestäsi.
HALUAN MUKAAN!
Hei, olen Mari ❤️
Olen joogaopettaja ja Feminine Healing Circlen perustaja.
Vuosien ajan olen auttanut jo yli 700 naista löytämään takaisin yhteyden kehoonsa, rauhoittamaan hermostoaan ja voimaan paremmin kokonaisvaltaisesti.
Uskon, että hyvinvointi ei synny suorittamisesta vaan siitä, että opimme kuuntelemaan itseämme lempeämmin.
Siksi loin Feminine Healing Circlen.
Paikan, johon voit tulla juuri sellaisena kuin olet.
Paikan, jossa sinun ei tarvitse suorittaa, korjata itseäsi tai yrittää olla enemmän.
Voit pysähtyä, hengittää ja palata takaisin omaan itseesi.
Tervetuloa mukaan. ❤️
Mari Rautio
- Joogaopettaja
- Yin Yoga Teacher
- YinTonics Advanced Teacher
- Certified Pelvic Floor Yoga Teacher™
- Menopause Yoga Teacher
- Traumasovelletun joogan peruskoulutus (TAY-70)
- Overflow Tapping Certification - EFT -ohjaaja
HALUAN MUKAAN!
Feminine Healing Circle
Sinun ei tarvitse löytää mitään uutta.
Sinun tarvitsee vain palata 💗
