Hei, olen Mari
lantionpohjan joogaan erikoistunut joogaopettaja
Olen erikoistunut auttamaan naisia ja äitejä, jotka kärsivät lantionpohjan ongelmista, kuten virtsankarkailusta, laskeumasta tai kivuista. Synnytysten jälkeen jouduin itse kamppailemaan näiden vaivojen kanssa, mutta löysin kokonaisvaltaisen tavan hoitaa lantionpohjaa ilman perinteistä supistelujumppaa. Nyt haluan auttaa sinua löytämään saman vapauden!
Metodini yhdistää:
- Joogan ja keholliset harjoitukset
- Hengitysharjoitukset ja hermoston rauhoittamisen
- Arjen tapojen muutoksen lantionpohjaa tukeviksi
Haluan, että jokainen nainen voisi tehdä mitä haluaa ja elää ilman jatkuvaa huolta tai epämukavuutta. Lantionpohjan jooga ei ole vain harjoituksia vaan se on kokonaisvaltainen tapa hoitaa kehoasi ja hyvinvointiasi.
Tutustu kursseihinKoulutukseni
-
Joogaopettaja 200h, Villa Mandala 2018Â
-
Yin Yoga Teacher 50 h, YogaRocks 2018
-
YinTonics Advanced Teacher 50 h, Villa Mandala 2020
-
Pelvic Floor Yoga Teacher™ training , Leslie Howard Yoga 2021
-
Certified Pelvic Floor Yoga Teacher™ , Certification, Leslie Howard Yoga 2021Â
-
Menopause Yoga Teacher, Petra Coveney Menopause Yoga 2025
